连续加班血压差点爆表夏秋换季血压“不安分”加强监测

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阵阵秋风送来了凉爽，本是个舒适的季节，但对于高血压患者来说，可能就不那么舒心了。最近在市三院老年病科的门诊，来了不少头晕眼花的高血压患者，一量血压都很高。医生表示，每逢天气转凉，血压就容易波动。这段时间高血压患者要加强血压自我监测，千万不要随意减、停药。

头晕、视线模糊症状：一量血压吓一跳

市三院老年病科的门诊，最近每天都能见到这样的病人：年纪五六十岁，有高血压病史，最近总感觉头晕、视线模糊。而这些症状，都是血压过高的表现。

前天上午，市民胡女士（化名）就找到了主治医师方飞。胡女士今年52岁，最近家里开了一家面食店。为了做生意，胡女士每天凌晨1点就要起床做准备，一直忙到中午。好不容易可以休息时，她反而睡不着了。半个月前，胡女士开始觉得头晕晕的，看东西也不清楚。她知道自己得高血压已经三四年，现在明显是血压不稳定。“我没空跑医院，就按朋友的建议自己买了点药，加上以前医生配的，吃了3天，效果不好。”胡女士没法子，只得抽空到市三院看看，结果量血压的结果让她吓了一跳： 200/120（mmhg）！血压高到这程度是很危险的，医生建议住院治疗，但由于放不下家里的生意，胡女士只配了些降压药就回家了。

51岁的市民赵先生（化名）最近也出现了头晕眼花的问题，他的血压比胡女士更高，达到了 222/132（mmhg）。赵先生爱喝酒，每餐必先酌几杯。最近女儿住院，他忙前忙后累了几天，加上有6年的高血压病史，血压一下子就上去了。“女儿还没出院呢，我自己倒先住院了。”赵先生苦笑着说。

方飞告诉记者，自从夏秋交替，气温开始降低，“血压失控”的高血压病人就多了起来。“有一定的季节因素，现在昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大。”方飞说，像胡女士、赵先生这样的中年人，作为家庭主要劳动力，生活上的压力、熬夜、饮食不当等因素也会引起应激反应血压升高。

每天给自己测三次血压切勿随意停药

方飞说，秋季人的血压变化比较大，也许一天中就会有明显落差，所以对于高血压患者来说，学会在家里正确地给自己量血压很重要。“不要总觉得医生护士测血压比较准确，实际上有一种高血压叫‘白大衣性高血压’，就是因为患者见到医护人员心情紧张导致血压升高。相对而言，在家自我监测数据更加稳定、真实、准确。”方飞建议高血压患者在学会正确测量方法后，在家每天测3次血压：晨起一次、早上服药后一次、下午18点一次。如果发现血压波动幅度较大，或是连续3天数值都异常，需要及时就诊。

此外，方飞还提醒患者，尤其是老年人，千万不能随意减药、停药或换药，高血压治疗用药需要专业医师根据患者实际情况制定方案。“我遇到过很多老年人，总觉得能不吃药就不吃药。夏季血压比较稳定，就擅自把降压药给停了。等到气温一降，来不及重新调整用药，血压就控制不住了。控制血压的药物如果要减、停，也是需要医生谨慎行事，一点一点进行，一下子停药，血压反而暴涨的例子并不是没有发生过。”方飞说，如果只是血压上去了还好，就怕因此发生心脑血管意外，那问题就大了。

不要熬夜、作息规律、保持充足睡眠和心情舒畅、避免高盐、高糖、高脂食品，严禁吸烟，限制喝酒——这是方飞对中老年高血压患者秋季保养的建议。“多吃蔬菜和水果，睡前、起床后喝杯温开水，不要用冷水洗脸、洗脚，晚上睡觉也要特别避免受凉气侵袭，温度低时更要注意保暖。可以适量运动，但以慢跑、散步、打太极等为主。”